Antrenman Programları
Her konuda olduğu gibi sporda da ilerlemenin tek yolu düzenli ve doğru antrenmandır. Sporun hayat boyu sürdürülmesi için motivasyonun yüksek tutulması ve de sakatlık ve hastalıkların önlenebilmesi çok önemlidir. Adım Adım olarak hem düzenli antrenman yapma olanakları sağlıyor, hem de üyelerimizin paylaşımları sayesinde önemli bilgi alışverişinde bulunabiliyoruz.
Antrenman programları tam maraton (42.2 km), yarı maraton (21.1 km), 15 km ve 10 km koşusu/yürüyüşü kategorileri için hazırlanmıştır. Programlar Adım Adım tarafından farklı ve güvenilir kaynaklardan derlenerek hazırlanmış ve milli antrenör Ertan Hatipoğlu tarafından incelenerek uygun bulunmuştur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder